आता हिवाळा हा ऋतू सुरु झाला आहे. थंडीचा मोसम हा सर्वांसाठी आवडीचा असला तरी, हिवाळ्यात विविध आजार समोर येतात. थंडीच्या याकाळात लोकांच्या रोगप्रतिकार शक्तीवर परिणाम होत असतो.

हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत होते, त्यामुळे लोकांना अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. या ऋतूत विशेषत: महिला व बालकांना अधिक आजारांना सामोरे जावे लागते. चला तर मग जाणून घेऊया महिलांच्या हिवाळ्यात होणाऱ्या आजारांबद्दल…

महिलांमध्ये हिवाळ्यातील सामान्य आजार

सर्दी आणि डोकेदुखी

थंडीच्या मोसमात महिलांना सर्दी आणि डोकेदुखीचा सामना करावा लागतो. याशिवाय महिलांना घसा खवखवणे, खोकला आदी त्रास सहन करावा लागतो. महिलांसोबत लहान मुलांनाही या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. यासाठी थंड वारे टाळण्याचा प्रयत्न करा. आपला घसा साफ करा आणि आपल्या डोक्यावर कापड बांधा. फुफ्फुसात जमा झालेला श्लेष्मा काढून टाकण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा.

सांधेदुखी

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना सांधेदुखीचा जास्त त्रास सहन करावा लागतो. हिवाळ्यात महिलांना सांधेदुखीचा जास्त त्रास होतो. हिवाळ्यात महिलांच्या शरीरात कडकपणा वाढू लागतो. या ऋतूत स्त्रियाही वाढू लागतात. हे टाळण्यासाठी तुम्ही रोज व्यायाम करू शकता.

नैराश्य

थंडीचा मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. या ऋतूत महिलांचे झोपणे आणि उठणे हे चक्र बिघडते. त्यामुळे त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. अनेक महिलांना हार्मोनल असंतुलनाचाही सामना करावा लागतो. यामुळे महिला डिप्रेशनमध्ये जाऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी आनंदी आणि तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा.

न्यूमोनिया

हिवाळ्यात महिलांना निमोनियाचाही सामना करावा लागू शकतो. या स्थितीत महिलांमध्ये कफ येणे, ताप येणे ही लक्षणे दिसू शकतात. याशिवाय हिवाळ्यात महिलांना हृदयविकार आणि फुफ्फुसाचे आजारही होऊ शकतात.

संसर्ग

हिवाळ्यात विविध प्रकारचे जीवाणू आणि विषाणू वाढू लागतात. हे बॅक्टेरिया महिलांमध्ये संसर्ग होऊ शकतात. महिलांना योनीमार्गात संसर्ग, कानात संसर्ग या लक्षणांचा सामना करावा लागू शकतो.