तुम्हाला प्रवास करायला आवडेत असेल पण काही वेळा तुम्ही लांबचा प्रवास करण्याच्या वेळी आजारी पडतात. तुम्हाला उलट्या, चक्कर येणे, पोटदुखी यासारख्या समस्या होतात. जरी  तुम्हाला प्रवास करण्याची इच्छा होत असते. पण होणाऱ्या त्रासामुळे तुम्ही प्रवास करत नाही.

काही वेळा तुम्हाला कारमधून प्रवास करताना त्रास होऊ शकतो किंवा विमान आणि समुद्राच्या प्रवासादरम्यान देखील होऊ शकतो. त्यामुळे त्यांच्या प्रवासाची सगळी मजाच किरकोळ होऊन जाते. जर तुम्हाला ट्रॅव्हल सिकनेस किंवा मोशन सिकनेसचा त्रास होतो.

त्यामुळे तुम्हाला प्रवास करावासा वाटत असला तरीही तुम्ही प्रवास टाळत असाल, तर मोशन सिकनेस कमी करण्यासाठी काही सोप्या टिप्स आहेत. या टिप्सचा अवलंब केल्यास प्रवासादरम्यान उलटी आणि चक्कर येण्याची समस्या कमी करता येते.

कारने प्रवास करताना काय करावे?

रोड ट्रिपला जाताना आणि तुम्हाला कार सिकनेस आहे, म्हणजे गाडीतून प्रवास करताना तुम्हाला उलट्या होतात किंवा वळणाच्या रस्त्यावर चक्कर येते किंवा तुमचे मन कोणत्याही प्रकारे आजारी वाटत असेल, तर ते टाळण्यासाठी प्रवासाला सुरुवात करा. सोबत लिंबू घ्या. पहिला. जेव्हा तुम्हाला मळमळ वाटत असेल तेव्हा लिंबाचा तुकडा कापून तो चाटण्यापेक्षा तुम्हाला बरे वाटेल.

-लिंबू व्यतिरिक्त, तुम्ही आले देखील घेऊ शकता. वाळलेले आले तोंडात ठेवल्याने फायदा होईल.

-पुदीना कारच्या आजारावरही गुणकारी आहे. रुमालात थोडेसे पुदिन्याचे तेल टाकून त्याचा वास घेतल्याने उलट्या होत नाहीत आणि मळमळण्याचा त्रासही कमी होतो.

-लांबचा प्रवास असेल तर सतत प्रवास करू नका. त्यापेक्षा वाटेत थांबून थोडा वेळ बाहेरची हवा घ्या. थोडं चाला

-रस्त्यावरील प्रवासादरम्यान लोकांना पाठदुखीचा त्रास होतो. पाठ किंवा पाठदुखी कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमची स्वतःची उशी तुमच्याजवळ ठेवू शकता.

विमानाने प्रवास करताना काय करावे?

जर तुम्ही विमानात प्रवास करणार असाल परंतु विमानात प्रवास करताना तुम्हाला चिंता किंवा इतर समस्या असतील तर ते कमी करण्यासाठी, प्रवासादरम्यान मोबाईल वापरणे किंवा काही वाचणे टाळा. नाहीतर तुम्हाला जास्त चक्कर येईल. विमानात प्रवास करताना डोके टेकवून बसू नका.

तेलकट पदार्थ खाल्ल्यानंतर प्रवास करू नका. खूप जड मैल प्रवास करू नका. कान दुखणे किंवा चक्कर येणे यासाठी औषध घ्या, यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच औषध घ्या.

पाण्यात प्रवास करताना काय करावे?

जर तुम्ही अशा ठिकाणी गेला असाल जिथे तुम्हाला नदी, तलाव किंवा समुद्रात जावे लागत असेल आणि पाण्यात प्रवासादरम्यान तुमचे आरोग्य बिघडू लागले असेल तर काही टिप्स अवलंबा. पाण्यात प्रवासादरम्यान लोकांना उलट्यांचा त्रास अधिक होतो.

त्यामुळे जड जेवण घेतल्यानंतर प्रवास करू नका. अन्यथा पचन मंद होऊन उलटीची समस्या वाढेल. आले, पेपरमिंट यांसारख्या वस्तू सोबत ठेवा. यामुळे चक्कर येणे किंवा उलट्या होण्याची भावना कमी होईल.

Leave a comment

Your email address will not be published.