बऱ्याचदा म्हण्टले जाते की पाणी कमी पिल्यामुळे उचकी लागू शकते. तशी ही एक सामान्य समस्या आहे. काहीवेळा या समस्येत घरचे आपल्याला पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. पण तरीही काही लोकांना वारंवार उचकी लागण्याचा त्रास होतच असतो.

तज्ज्ञांनी सांगितले आहे की, उचकीची समस्या आपल्या शरीरात असलेल्या बरगड्या आणि डायाफ्राम यांच्यामध्ये उद्भवते. यामध्ये असलेल्या आंतरकोस्टल स्नायूंचे अचानक आकुंचन होते जे उबळाचे रूप घेते. ही उबळ अचानक घशात आदळते आणि उचकी येऊ लागतात. तुम्हालाही सतत येणाऱ्या उचकीचा त्रास होतो का?

तुम्हाला माहिती आहे का की आयुर्वेदात उचकीसाठी काही प्रभावी उपाय देखील सांगण्यात आले आहेत. येथे आम्ही तुम्हाला तज्ञांनी सुचवलेल्या काही आयुर्वेदिक टिप्स सांगणार आहोत, ज्यामुळे उचकीपासून लवकर आराम मिळू शकतो.

वेलची पावडर

उचकी आल्यावर लोक लिंबू रस उपाय किंवा पाणी पिणे यासारखे घरगुती उपाय अवलंबतात, परंतु काही वेळा ते काम करत नाहीत. या उपायांशिवाय वेलची पावडरच्या घरगुती उपायाने तुम्हाला आराम मिळू शकतो. यासाठी पाणी उकळून त्यात थोडी वेलची पावडर टाका. पाणी गाळून घ्या आणि कोमट झाल्यावर सिप-सिप करून प्या.

साखर कृती

उचकीपासून सुटका मिळवण्यासाठी साखर देखील प्रभावी आहे आणि ही रेसिपी फार कमी लोकांना माहित आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो की साखरेच्या या रेसिपीचा अवलंब करणे देखील खूप सोपे आहे. यासाठी एक किंवा अर्धा चमचा साखर घेऊन ती तोंडात टाकून चावून खावी. साखरेचा रस चिमूटभर उचकी दूर करू शकतो.

आयुर्वेदिक रेसिपी

जर तुम्हाला आयुर्वेदिक पद्धतीने उचकीपासून आराम हवा असेल तर त्यासाठी तुम्हाला काळी मिरी पावडरची मदत घ्यावी लागेल. तुम्हाला काळी मिरी पावडर खाण्याची गरज नाही, तर त्याचा वास घ्या. यासाठी एक सुती कापड घ्या आणि त्यात काळी मिरी पावडर घाला. कापडी बंडल बनवा आणि त्याचा वास घ्या. ही रेसिपी तुम्हाला काही मिनिटांत आरामही देऊ शकते.