अनेकजण केस गळण्याच्या समस्यांना तोंड देत आहेत. त्यासाठी अनेक प्रकारचे उपाय करत असतात. पण काहींना याचा फरक पडत नाही. कारण व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे केस गळतीला कारणीभूत ठरते.

अशा परिस्थितीत केसगळती रोखण्यासाठी आणि त्यांना सुंदर बनवण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती गोष्टींचा वापर करू शकता. केस गळणे थांबवण्यासाठी हे उपाय खूप फायदेशीर आहेत.

आयुर्वेद आणि वैद्यकीय शास्त्रातील अनेक तज्ञ आवळा हे केसांसाठी रामबाण उपाय असल्याचे वर्णन करतात. डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यासोबतच केसांसाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. यामुळे केस काळे, दाट आणि मजबूत होतात तसेच केसांशी संबंधित सर्व समस्या कमी होतात. व्हिटॅमिन सीची कमतरता हे देखील केस गळण्याचे एक कारण आहे. आवळा हा व्हिटॅमिन-सीचा खूप चांगला स्रोत आहे.

उन्हाळ्यात अशा प्रकारे आळस आणि थकवा टाळा, या चुकांमुळे होतो प्रपोजल फेटाळ, मुली इतरांच्या या ५ गोष्टी वापरणे टाळा, टेन्शन फ्री राहण्यासाठी या चांगल्या सवयी अवश्य घ्या

मजबूत केसांसाठी गरम तेलाने मसाज करणे हा उत्तम उपाय आहे. हे स्कॅल्पमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवते, ज्यामुळे केस मजबूत होतात. मसाजसाठी तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेले कोणतेही तेल वापरू शकता. दुसरीकडे, मोहरीच्या तेलाचा वापर सर्वात योग्य आहे.

आपल्या शरीरातील चयापचय योग्य ठेवण्यासोबतच ग्रीन टी शरीरातील हानिकारक घटक काढून टाकण्यासही मदत करते. केस गळणे थांबवण्यासाठी ही एक उत्तम रेसिपी आहे. ग्रीन टी आपल्या केसांना मजबूत करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते.

कांद्यामुळे आपले रक्ताभिसरण वाढते आणि त्यात सल्फरचे प्रमाणही चांगले असते जे केसांच्या वाढीसाठी आणि मजबुतीसाठी खूप महत्त्वाचे असते. याशिवाय यामध्ये अनेक प्रकारचे अँटी-बॅक्टेरियल असतात जे केसगळतीमुळे होणाऱ्या संसर्गापासून आपले संरक्षण करतात.

Leave a comment

Your email address will not be published.