आपण पाहतो माणसाच्या आरोग्याबाबत व त्याच्या जीवन मृत्यूच्या बाबींवर अनेक संशोधन झाली आहेत. अशाच एका ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिनमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या संशोधनात धक्कादायक माहिती समोर आली आहे.

ज्यात तुम्ही तुमच्या शरीराचा समतोल कसा राखता त्यावरून तुमचा आरोग्य तपासले जाऊ शकते. जर समतोल व्यवस्थित राखत नसाल तर तुमच्या मृत्यूचा धोका वाढू शकतो.

या संशोधनात संशोधकांना असे आढळून आले की जे स्वयंसेवक एका पायावर आधार नसलेल्या एका पायावर उभे राहू शकतात त्यांच्या तुलनेत पुढील 10 वर्षात ज्या स्वयंसेवकांनी साध्या शिल्लक चाचणीचा सामना केला त्यांचा मृत्यू होण्याची शक्यता 84% जास्त आहे. 2009 मध्ये सुरू झालेल्या ब्राझीलमधील 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 1,702 लोकांच्या फिटनेस आणि आरोग्याच्या अभ्यासातून हे परिणाम समोर आले आहेत.

अभ्यासातील सहभागींना एक पाय उचलून दुसऱ्या पायाच्या मागे ठेवण्यास सांगितले गेले, जमिनीला स्पर्श न करता, त्यांचे हात त्यांच्या बाजूला ठेवून आणि पुढे पहा. हे करण्यासाठी त्याला तीन प्रयत्न करण्याची परवानगी होती. पाचपैकी एक जण चाचणीत अयशस्वी झाला, ज्यात वृद्ध किंवा आजारी लोकांचा समावेश आहे.

तुम्ही तुमच्या शरीराचा समतोल किती काळ आणि किती चांगल्या प्रकारे करू शकता यावरून तुमचे आरोग्य तपासले जाऊ शकते. या संशोधनापूर्वी झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक एका पायावर 10 सेकंद उभे राहू शकत नाहीत त्यांना स्ट्रोकमुळे मृत्यूचा धोका वाढतो.

यासाठी ब्रिटन, अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, फिनलँड आणि ब्राझील येथील तज्ज्ञांनी १२ वर्षे संशोधन केले, ज्यामध्ये असे दिसून आले की, मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोक जे एका पायावर १० सेकंदही संतुलन राखू शकत नाहीत, ते पुढील १० वर्षांत. मृत्यूचा धोका वाढतो. साधारणपणे ६० वर्षापूर्वी लोक हे संतुलन आरामात मिळवतात, तथापि, या वयानंतर त्यांना संतुलन राखणे कठीण होते.

Leave a comment

Your email address will not be published.