अनेकांना झोपण्याच्या वेगेवेगळ्या प्रकारच्या सवयी असतात. झोपताना काहीजण पालथे तर कोण सरळ झोपत असतात. तसेच झोपेत कोण घोरतं तर कोण तोंड उघडे ठेऊन झोपतात. पण,यापैकी तोंड उघडे ठेऊन झोपल्याने आरोग्याच्या विविध समस्या निर्माण होतात.

जास्तवेळ तोंड उघडे ठेऊन झोपणे तुमच्या शरीरासाठी अपायकारक ठरू शकते. चला तर मग आज आम्ही तुम्हाला तोंड उघडे ठेऊन झोपल्याने निर्माण होणाऱ्या समस्यांविषयी सांगणार आहोत. चला मग जाणून घेऊ यामुळे नेमक्या कोणत्या समस्यांचा त्रास होतो.

तोंडाची दुर्घंधी

काहीवेळा श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे लोकांना लाजिरवाणे सामोरे जावे लागते. तोंड उघडे ठेवून झोपणे हे देखील यामागे महत्त्वाचे कारण असू शकते हे लोकांना कळत नाही. तज्ज्ञांच्या मते, तोंड उघडे ठेवून झोपल्यामुळे हवेतील बॅक्टेरिया आपल्या दात आणि तोंडात बसतात. हे जीवाणू आणि घाण नंतर दुर्गंधीचे रूप घेतात. अशा परिस्थितीत, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

दातांच्या समस्या

तज्ज्ञांच्या मते, या तोंड उघडे ठेवून झोपण्याचा एक तोटा म्हणजे यामुळे दातांना नुकसान होते. त्यामुळे तोंडात असलेली लाळ कोरडी पडू लागते, असे म्हणतात. हे लाळ लाळेच्या प्लेक्स तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि अशा प्रकारे खराब बॅक्टेरिया काढून टाकते. या स्थितीत झोपल्यामुळे तोंडात दातांमधून रक्त येण्यासह इतर आजारही होऊ लागतात.

थकवा

असे म्हणतात की तोंड उघडे ठेवून झोपल्याने फुफ्फुसांच्या कार्यावर वाईट परिणाम होतो. तज्ज्ञांच्या मते अशा झोपेमुळे फुफ्फुसातील ऑक्सिजनच्या प्रवाहावर परिणाम होतो आणि त्यांना दुप्पट ताकदीने काम करावे लागते. फुफ्फुसात ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे शरीरात थकवा येऊ लागतो. या सवयीने त्रस्त असलेल्या लोकांना अनेकदा थकवा जाणवतो.

ओठ फाटणे

तोंड उघडे ठेवून झोपण्याचा एक तोटा म्हणजे त्यामुळे ओठ कोरडे होऊ लागतात. ओठ जास्त काळ कोरडे राहिल्यास ते तडतडायला लागतात. एवढेच नाही तर तोंडातील द्रव कोरडे पडल्याने घशातही त्रास होऊ लागतो. लोकांना एकावेळी काहीही गिळतानाही त्रास होऊ लागतो. जर तुम्ही या समस्येने त्रस्त असाल तर नक्कीच एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

Leave a comment

Your email address will not be published.