सकाळी लवकर उठणे हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का सकाळी लवकर उठण्याचा फायदा तुमच्या त्वचेसाठीही होतो. सकाळच्या पहिल्या किरणांमध्ये व्हिटॅमिन डी असते  जे तुमच्या कोमल त्वचेसाठी फायदेशीर ठरते.

यासोबतच सकाळच्या पहिल्या किरणांचे आपल्या त्वचेसाठी अन्य चांगले फायदेही होतात. यासाठी आज आम्ही तुम्हाला पहिल्या सूर्यकिरणांचे तुमच्या त्वचेसाठी होणारे फायदे याविषयी सांगणार आहोत.चला तर मग जाणून घेऊयात सूर्यकिरणांचे त्वचेसाठी असणारे फायदे.

१. त्वचा चमकते- धूळ आणि प्रदूषणामुळे त्वचेवर खूप वाईट परिणाम होतात. त्यामुळे त्वचा निस्तेज होऊन खराब होते. पण जेव्हा तुम्ही सकाळी १० मिनिटे पहिल्या उन्हात बसता तेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन डी तयार होते आणि रक्ताभिसरण चांगले होते. त्यामुळे त्वचेवर चमक दिसून येते.

२. पिंपल्स-मुरुमांपासून सुटका- टीन एजमधून जात असताना हार्मोनल बदल ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामुळे चेहऱ्यावर मुरुम आणि मुरुम येणे सामान्य गोष्ट आहे. अशा परिस्थितीत सकाळचा पहिला सूर्यप्रकाश तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो.

३. एक्जिमापासून सुटका- जर तुम्ही एक्जिमाच्या समस्येने झगडत असाल, तर सांगा की ही अशी त्वचेची समस्या आहे, यापासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही सकाळच्या उन्हात ३० मिनिटे बसून यापासून सुटका मिळवू शकता.

४. फ्रेश लुक- जेव्हा सूर्याचा पहिला किरण त्वचेवर पडतो तेव्हा रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी वाढते. ऑक्सिजनची पातळी वाढल्यामुळे त्वचा ताजी दिसते आणि जळजळ कमी होते. एवढेच नाही तर स्किन ग्लोइंग देखील दिसते.

Leave a comment

Your email address will not be published.