आयुर्वेदात कोरफडीला खूप महत्व आहे. मग हे त्वचा व केसांसाठीही कोरफड खूप फायदेशीर मानली जाते. पण फक्त कोरफडच नाही तर कोरफडीचा रस पिणे देखील आरोग्यासाठी खूप लाभदायक ठरतो.

शरीरातील पोषक तत्वांचे शोषण सुधारण्याचा आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली सुलभ करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. त्याचबरोबर कोरफडीचा रस दातांचे देखील आरोग्य राखण्यास मदत करतो. चला तर मग जाणून घेऊया कोरफडीच्या रसाचे आश्चर्यकारक फायदे.

कोरफड हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे

कोरफडीमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, एन्झाईम्स, सॅपोनिन्स आणि अमीनो अॅसिड भरपूर प्रमाणात असतात. हे जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, फॉलिक ऍसिड, कोलीनचे भांडार आहे. हे पचन, त्वचा आणि दातांसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात कॅल्शियम, क्रोमियम, सेलेनियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, पोटॅशियम, सोडियम आणि जस्त देखील आहे.

एलोवेरा ज्यूस पिण्याचे फायदे

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध

कोरफडीच्या रसामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. सुरुवातीला फक्त कोरफडीचा रस पिऊन सुरुवात करा आणि नंतर त्यात गिलोय, आवळा किंवा कारल्यासारखे इतर पदार्थ मिसळा.

पचनास मदत होईल

कोरफडीचा रस रोज प्यायल्याने पचन बिघडणे, बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त आणि गॅस यांसारख्या अनेक पचनाच्या समस्या दूर होतात. भूक वाढवण्यासाठी आणि वाढलेले वजन नियंत्रित करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.

toxins बाहेर पडतात

कोरफडीचा रस प्यायल्याने शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडतात. हे सकाळी लवकर प्यायल्याने तुम्हाला पचनाच्या समस्या दूर करण्यापासून ते प्रणाली स्वच्छ करण्यापर्यंत अनेक प्रकारे मदत होईल.

अशक्तपणा मध्ये उपयुक्त

कोरफडीचा रस आयुर्वेदिक औषध बनवण्यासाठी फार पूर्वीपासून वापरला जातो. याचा उपयोग पचन आणि यकृताशी संबंधित समस्या, अशक्तपणा, कावीळ आणि पित्त नलिका, पित्त मूत्राशयाशी संबंधित रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.

हार्मोनल समस्या संतुलित करते

हार्मोनल समस्या तसेच स्वादुपिंड आणि प्लीहाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या इतर अनेक हर्बल टॉनिकमध्ये हा रस वापरला जातो.

प्रतिकारशक्ती वाढेल

कोरफडीच्या रसाचे आरोग्य फायदे देखील शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात. विशेषतः आवळा, तुळशी आणि गिलोय रस मिसळून प्यावे.

मौखिक आरोग्यासाठी सर्वोत्तम असू शकते

अहवालांवर विश्वास ठेवला तर, कोरफडीचा रस तुमच्या हिरड्या आणि दातांसाठी चांगला असू शकतो. दातदुखी किंवा सुजलेल्या हिरड्या हाताळण्यासाठी हे चांगले आहे.

हे दुष्परिणाम होऊ शकतात

-एलोवेरा जेलमुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेवर खुणा, डोळे लालसरपणा, पुरळ, जळजळ आणि सूज यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

-कोरफडीचा रस पोटॅशियमची पातळी कमी करू शकतो, ज्यामुळे हृदयाचे ठोके अनियमित, अशक्तपणा आणि थकवा येऊ शकतो. वृद्ध आणि आजारी लोकांनी ते डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच प्यावे.

-कोरफडीचा रस रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतो. त्यामुळे मधुमेही रुग्णांमध्ये इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थितीत कोरफडीचा रस पिण्यापूर्वी मधुमेहाच्या रुग्णाने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.