Juice for weight loss :- चिंच हे एक सुपरफूड आहे जे चवीला आंबट-गोड असते. बहुतेक लोकांना ते खायला खूप आवडते. विशेषतः मुलींना चिंचेचे व्यसन लागले आहे. त्यामुळे चिंचेपासून बनवलेले पदार्थही खूप आवडतात.

यासोबतच चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स आणि फायबर सारख्या आरोग्यदायी गुणधर्मांनी भरलेली असते, याचे सेवन केल्याने पोटाशी संबंधित सर्व समस्यांपासून सुटका मिळते.

अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला चिंचेचा रस बनवून पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत. चवीला गोड आणि आंबट लागते. अतिशय हेल्दी असण्यासोबतच ते सहज तयार आणि बनवले जाते, चला तर मग जाणून घेऊया चिंचेचा रस बनवून पिण्याचे फायदे-

चिंचेचा रस बनवण्याची पद्धत-

हे करण्यासाठी, सर्व प्रथम चिंच नीट धुवा आणि सर्व बिया काढून टाका.

यानंतर तुम्ही एका भांड्यात तुमच्या चवीनुसार दोन ग्लास पाणी उकळा.

नंतर त्यात चिंच टाका आणि नीट मिक्स करा आणि थोडावेळ असेच राहू द्या.

यानंतर गॅस बंद करा आणि चाळणीच्या साहाय्याने चिंचेचे पाणी गाळून घ्या.

नंतर थोडा वेळ थंड होण्यासाठी असेच सोडा.

यानंतर तुमच्या चवीनुसार थोडे मध आणि बर्फाचे तुकडे घाला.

चिंचेचा रस पिण्याचे आरोग्य फायदे-

वजन कमी
चिंचेचा रस फायदेशीर आहे चिंचेच्या रसामध्ये सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारे गुणधर्म असतात जे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करतात. यासोबतच चिंचेमध्ये भरपूर फायबर असते, याच्या सेवनामुळे तुमचे पोट तासनतास भरलेले राहते.

हृदय निरोगी
चिंचेचा रस हृदयाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानला जातो. याचे दररोज सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते.

पचनसंस्था निरोगी
चिंचेचा रस पचनासाठी चांगला असतो कारण निरोगी शरीरासाठी पचनक्रिया चांगली असणे आवश्यक असते. अपचन, बद्धकोष्ठता, पोटदुखी किंवा फुगणे यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी चिंचेचा रस खूप फायदेशीर आहे.

Leave a comment

Your email address will not be published.