युरिन इन्फेक्शन ही समस्या पुरुष व महिलांमध्ये पहायला मिळते. पण सर्वात जास्त ही समस्या महिलांमध्ये दिसून येत आहे. कारण तुम्ही जास्त वेळ लवघी धरून ठेवल्यामुळे ही समस्या निर्माण होते. जर तुम्हाला ही समस्या असल्यास काय करावे हे जाणून घेऊया

अनेकदा असे दिसून आले आहे की ज्यांना युरिन इन्फेक्शनची समस्या आहे, त्यांना पाठदुखी, पोटदुखी, वारंवार लघवीची इच्छा होणे, लघवीला जळजळ होणे अशा काही विशेष समस्या असतात, ज्याचा त्रास लोकांमध्ये दिसून येतो.

या स्थितीत तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे. दुसरीकडे, जर आपण खाण्यापिण्याबद्दल बोललो तर या स्थितीत आपण आपल्या खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

युरिन इन्फेक्शनपासून मुक्त होण्यासाठी काय खावे

जेव्हा एखाद्याला युरिन इन्फेक्शन होते तेव्हा त्याने जास्त पाणीयुक्त आहार घ्यावा. पाणचट आहार आणि फळे अशा गोष्टी आहेत, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला जास्त पाणी मिळते, ज्यामुळे तुम्हाला या समस्येपासून आराम मिळतो. युरिन इन्फेक्शनच्या वेळी तुमच्या आहारात खाली नमूद केलेल्या गोष्टींचा समावेश करायला विसरू नका, यामुळे तुम्हाला या समस्येपासून लवकर आराम मिळेल.

१. आवळा सेवन करा

जर तुम्हाला युरिन इन्फेक्शन होत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांना दाखवून आवळ्याचे सेवन करावे. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते जे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे. या गुणधर्मामुळे ते युरिन इन्फेक्शनमध्ये खूप फायदेशीर ठरते. आवळ्यामध्ये इतर अनेक गुणधर्म आढळतात, जे तुम्हाला या प्रकारचे युरिन इन्फेक्शन कमी करण्यास मदत करतात.

२. अधिक पाणी प्या

यासंबंधित तज्ज्ञांचे मत आहे की या प्रकारच्या युरिन इन्फेक्शनमध्ये तुम्ही अधिकाधिक पाणी प्यावे. जेव्हा तुम्ही जास्त पाणी प्याल तेव्हा त्यामुळे तुम्हाला वारंवार लघवी होईल, ज्यामुळे तुमचे युरिन इन्फेक्शन दूर होईल. भरपूर पाणी प्यायल्याने तुमचे शरीर हायड्रेट राहते, जे तुम्हाला या समस्येशी लढण्यास मदत करते.

३. धणे बियाणे सेवन करणे फायदेशीर आहे

कोथिंबीर युरिन इन्फेक्शनच्या वेळी या समस्येचा सामना करण्यास मदत करते. कोथिंबीर बीच वापरण्याची पद्धत देखील अगदी सोपी आहे. यासाठी प्रथम तुम्हाला १० ग्रॅम कोथिंबीर घ्यावी लागेल आणि नंतर रात्रभर भिजत ठेवावी लागेल. यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी कोथिंबीर बारीक करून गाळून घ्या. जर तुम्हाला त्यात थोडी टेस्ट हवी असेल तर तुम्ही त्यात थोडी साखर मिसळू शकता.

Leave a comment

Your email address will not be published.