आजकाल अनेक लोकांना त्वचेच्या समस्यांना बळी पडतात. कारण हवामानात प्रदूषणाचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे समस्या निर्माण होत आहेत. त्यामुळे लहान वयातच त्वचेवर सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या दिसू लागतात.

पण काही लोक या समस्या दूर करण्यासाठी पार्लरमध्ये जाऊन महागडे ब्युटी ट्रीटमेंट घेतात, पण जर तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत काही बदल केले तर तुम्ही तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवू शकता. चला तर मग आज आम्ही तुम्हाला अशाच पाच टिप्स सांगत आहोत.

ज्याद्वारे तुम्ही चेहऱ्याचा ढिलेपणा दूर करू शकता आणि त्वचा घट्ट आणू शकता आणि तुमची त्वचा पुन्हा एकदा तरुण आणि तरुण बनवू शकता.

चेहरा योग

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि सैलपणा दूर करण्यासाठी फेस योगा खूप प्रभावी आहे. यासाठी तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याचा व्यायाम करा. तोंड उघडा, वारंवार बंद करा आणि बोटांच्या मदतीने चेहऱ्यावरील एक्यूप्रेशर पॉइंट्स दाबा. गोलाकार हालचालींमध्ये तुमचे डोळे आणि गालाच्या हाडांना मसाज करा, यामुळे तुमचा चेहरा घट्ट होतो.

आहारात बदल करा

आपण जितके निरोगी अन्न खातो तितकी आपली त्वचा निरोगी असते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेला वृद्धत्वविरोधी आणि त्वचेच्या समस्यांपासून वाचवायचे असेल, तर तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी आणि ई असलेली अँटीऑक्सिडंट फळे आणि भाज्यांचा वापर करा. यामुळे चेहऱ्याची चमक कायम राहते आणि सुरकुत्या आणि सैलपणाची समस्या येत नाही.

जेड रोलर वापरा

आजकाल, गुआ शा आणि जेड रोलर सारखी त्वचा घट्ट करण्यासाठी अनेक उपकरणे बाजारात आहेत, ज्याच्या मदतीने चेहरा घट्ट होतो. हे एका विशिष्ट प्रकारच्या दगडापासून बनवलेले असते आणि चेहऱ्यावर काही आवश्यक तेलाचे थेंब टाकून मालिश केल्याने त्वचा घट्ट होते.

पुरेसे पाणी प्या

वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, तुम्ही पुरेसे पाणी प्यावे, कारण यामुळे तुम्हाला हायड्रेशन मिळेल आणि तुमची त्वचा देखील हायड्रेट होईल. जर तुम्ही पाणी कमी प्याल तर तुमच्या त्वचेवर लवकर सुरकुत्या दिसू लागतात आणि सुरकुत्यांमुळे त्वचा लवकर सैल होऊ लागते.

सूर्य संरक्षण

सूर्याच्या किरणांपासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करणे सर्वात महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत जेव्हाही तुम्ही घराबाहेर पडाल तेव्हा चांगला सनस्क्रीन वापरा. सनस्क्रीन त्वचेवर संरक्षण थर म्हणून काम करते आणि काळी वर्तुळे, काळे डाग आणि सुरकुत्या यापासून त्वचेचे संरक्षण करते.

Leave a comment

Your email address will not be published.