लॅपटॉप आणि मोबाईल याशिवाय तर दिवसाची सुरूवातच होत नाही. पण याच्या सततच्या वापरामुळे तुमच्या डोळ्यावर परिणाम होत आहे. डोळे आपल्या शरीराच्या अत्यंत नाजूक आणि महत्वाचा भाग आहे. त्यामुळे त्याची योग्य काळजी घेणे खूप गरजेचे असते.
तथापि, आजकाल संगणक, टीव्ही आणि विशेषत: मोबाइल फोनमुळे स्क्रीन टाइम वाढल्यामुळे, बहुतेक लोक सतत वेदना आणि डोळ्यात जळजळ होण्याच्या समस्येने त्रस्त आहेत, ज्यामध्ये जवळजवळ प्रत्येक वयोगटातील लोकांचा समावेश आहे. त्याच वेळी, काही वेळा डोळ्यांचे दुखणे इतके वाढते की ते सहन करणे कठीण होते. मात्र, काही घरगुती उपायांनी तुम्हाला आराम मिळू शकतो. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.
डोळे दुखण्याची कारणे:
– डोळा संसर्ग
– चष्मा न लावता कडक सूर्यप्रकाशात जास्त वेळ घालवणे
– डोळ्यांना खाज सुटणे आणि जोरदार घासणे
– चुकीचा चष्मा घालणे
– बराच वेळ कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे
– व्हायरल इन्फेक्शन जसे की सर्दी
– निर्जलीकरण
– स्क्रीनसमोर बराच वेळ राहणे
डोळ्यांच्या दुखण्यावर घरगुती उपाय:
काकडी – वास्तविक, काकडीचा आपल्या शरीरावर कूलिंग प्रभाव असतो. डोळ्यांवरही काकडी लावू शकता. खरं तर, यामुळे डोळ्यांना आराम मिळतो आणि डोळ्यांतील कोणत्याही प्रकारची जळजळ आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.
एलोवेरा जेल – डोळ्यांना आराम देण्यासाठी कोरफड व्हेरा जेलचा वापर केला जाऊ शकतो. खरं तर, कोरफड Vera अर्क असलेले डोळ्यातील थेंब डोळ्यांच्या जळजळांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. कोरफड, कोरडेपणा, वेदना आणि डोळ्यांची जळजळ कमी करण्यासाठी कोरफड खूप फायदेशीर आहे.
एरंडेल तेल – एरंडेल तेल डोळ्याच्या अनेक थेंबांमध्ये वापरले जाते. खरं तर, यामुळे डोळ्यांच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो आणि डोळ्यांची जळजळ कमी होते.
सायडर व्हिनेगर – हे डोळ्यांतील संसर्गामुळे होणारे वेदना कमी करते. खरं तर, त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत. हे संसर्ग निर्माण करणाऱ्या बॅक्टेरियाशी लढते. सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळा आणि कापसाने डोळ्यांना लावा.