औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असणारी तुळस आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ही शरीराच्या वेगवगेळ्या आजार व रोगांवर रामबाण औषध म्हणून वापरली जाते. याची पाने शरीराला अनेक समस्यांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतात.

जर तुम्हाला हवामानातील बदलांमुळे संसर्ग टाळायचा असेल तर दररोज रिकाम्यापोटी तुळशीचे पाणी पिऊ शकता. याने सर्दी आणि घसा खवखवण्याच्या समस्येपासूनही या डेकोक्शनमुळे आराम मिळतो. चला तर मग जाणून घेऊ रोज रिकाम्यापोटी तुळशीचे पाणी पिण्याचे असेच इतर फायदे…

तुळशीचे पाणी पिण्याचे फायदे

-तुळशीचे पाणी प्यायल्याने सर्दी, सर्दी आणि घसा खवखवल्यास लवकर आराम मिळतो.

-मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही तुळशीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

-दररोज तुळशीचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

-तुळशीचे पाणी प्यायल्याने पचनाशी संबंधित समस्याही दूर होतात. बद्धकोष्ठता आणि लूज मोशनच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. याशिवाय पोटही चांगले राहते.

-रोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी प्यायल्याने तापामध्येही फायदा होतो. यामुळे तुम्हाला व्हायरल इन्फेक्शनपासून मोठ्या प्रमाणात आराम मिळू शकतो.

तुळशीचे सेवन कसे करावे

-तुळशीची दोन ते तीन पाने चघळल्याने अॅसिडिटीच्या त्रासात आराम मिळतो. जर तुम्हाला वारंवार अॅसिडिटी होत असेल तर जेवणानंतर पाने खाण्याची सवय लावा.

-पोटात दुखत असल्यास नारळाच्या पाण्यात तुळस आणि लिंबाचा रस मिसळून प्या.

-सकाळची सुरुवात चहाने होत असेल तर त्यात तुळशीची काही पाने आल्याबरोबर टाका. जर तुम्ही डेकोक्शन बनवत असाल तर त्यात तुळशीची पानेही टाका. यामुळे पचनाच्या समस्यांपासून सुटका मिळते तसेच ऋतू बदलामुळे होणाऱ्या संसर्गामध्ये आराम मिळतो.