आजकाल अनेकजण पावसाळ्यामध्ये गरम चहा पित असतात. कारण गरम चहा पील्याने मूड मुड फेश होतो. तर काहीजण या ऋतूमध्ये दिवसातून अनेक कप दूध चहा घेतात. जर तुम्ही दुधासोबत चहा जास्त प्रमाणात घेत असाल तर आरोग्याला अनेक हानी होऊ शकते.

त्यामुळे या पावसाळ्यात दुधाच्या चहाऐवजी काही आरोग्यदायी चहा निवडणे चांगले. दुधाच्या चहा व्यतिरिक्त, चहाचे असे अनेक पर्याय आहेत, ज्यामुळे तुम्ही पावसाळ्याचा आनंद लुटू शकता तसेच तुमचे आरोग्य सुधारू शकता.

पावसाळ्यात कोणता चहा प्यावा

चला जाणून घेऊया पावसाळ्यात पिण्याच्या काही आरोग्यदायी आणि चविष्ट चहाबद्दल-

आले चहा

पावसाळ्यात आल्याच्या चहाचा आस्वाद घेऊ शकता. बदलत्या हवामानामुळे या ऋतूत सर्दी, तापाच्या समस्या वाढतात. हा चहा सामान्य सर्दीचा त्रास दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतो. यासोबतच पावसाळ्यात पोटाशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यासाठी आल्याचा चहा घेतला जाऊ शकतो. हे रक्ताभिसरण सुधारते. यामुळे पचनाच्या समस्याही दूर होतात.

कॅमोमाइल चहा

पावसाळा अनेक आजारांचा धोका घेऊन येतो. या रोगांवर मात करण्यासाठी, आपण कॅमोमाइट चहा घेऊ शकता. खरं तर, कॅमोमाइलमध्ये दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म असतात, जे पावसाळ्यात विशेषतः फायदेशीर असतात, कारण या चहाच्या सेवनाने मौसमी सर्दी, फ्लू, विषाणू आणि संसर्गाच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

हिरवा चहा

ग्रीन टी हा दुधाच्या चहापेक्षा जास्त आरोग्यदायी मानला जातो. या चहाच्या सेवनाने तुमच्या शरीराला भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स मिळतात. यासह, हे आपल्याला रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करते, जे संसर्गजन्य रोगांच्या हल्ल्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. ग्रीन टीची चव सुधारण्यासाठी तुम्ही त्यात मध मिसळू शकता.

तुळशीचा चहा

पावसाळ्यात येणाऱ्या समस्यांवर मात करण्यासाठी तुळशीचा चहा प्रभावी ठरू शकतो. हे तुम्हाला डोकेदुखी, सर्दी, खोकला, मधुमेह, तणाव, चिंता आणि नैराश्य टाळण्यास मदत करू शकते. यासोबतच तुळशीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे शरीराची जळजळ कमी होते.

Leave a comment

Your email address will not be published.