किडनी हा आपल्या शरीराचा एक अतिशय महत्वाचा अवयव आहे, त्याचे मुख्य कार्य म्हणजे घाण गाळणे, ज्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, व अनेक रोग आणि नुकसान टाळणे सोपे होते.

किडनीच्या आजाराला ‘सायलेंट किलर’ असेही म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे नीट दिसत नाहीत. यामुळेच तुम्हाला खूप सावध राहण्याची गरज आहे अन्यथा हा आजार इतका वाढेल की त्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होईल. चला जाणून घेऊया की किडनीमध्ये कोणत्याही प्रकारची बिघाड असेल तर तुम्हाला कोणत्या आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

मूत्रपिंडाच्या समस्येशी संबंधित इतर रोग

किडनीच्या आजाराला ‘सायलेंट किलर’ असेही म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे नीट दिसत नाहीत. यामुळेच तुम्हाला खूप सावध राहण्याची गरज आहे अन्यथा हा आजार इतका वाढेल की त्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होईल. चला जाणून घेऊया की किडनीमध्ये कोणत्याही प्रकारची बिघाड असेल तर तुम्हाला कोणत्या आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

मूत्रपिंडाच्या समस्येशी संबंधित इतर रोग

1. जेव्हा मूत्रपिंडात वेदना होतात तेव्हा अशक्तपणा हे एक सामान्य लक्षण आहे. तुम्ही खूप थकले असाल आणि अधिक क्रियाकलाप करण्यात त्रास होईल.

2. मूत्रपिंडात कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास, सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये तुम्हाला टाच, पाय आणि घोट्याजवळ सूज येऊ शकते.

3. किडनी निकामी झाल्यामुळे भूक मंदावते. युरिया, क्रिएटिनिन, ऍसिड यांसारखे विषारी पदार्थ शरीरातच जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे भूक आणि चाचणीवर परिणाम होतो.

4. मूत्रपिंडाच्या समस्येमुळे सूज येण्याच्या तक्रारी असू शकतात. डोळ्यांभोवती सूज येण्याचा धोका असतो, जो पेशींमध्ये द्रवपदार्थांच्या संयोगामुळे होतो.

5. मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या चेतावणी चिन्हात मळमळ आणि उलट्या होणे यांचा समावेश होतो.

किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी टिप्स

1. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही भरपूर पाणी प्या. पाणी कोमट करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे मूत्रपिंड शरीरातून युरिया आणि सोडियमसारखे विषारी पदार्थ बाहेर टाकतात.

2. तुमची किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी वेळोवेळी कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासत राहा. यासाठी लिपिड प्रोफाइल चाचणी आवश्यक आहे.

3. तेलकट, फास्ट आणि जंक फूड टाळणे चांगले, ताजी फळे आणि हिरव्या पालेभाज्या खाल्ल्याने किडनी निरोगी राहते.

4. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी निरोगी आहार निवडा आणि वजन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

5. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी, कमी मीठयुक्त अन्न खा. यासाठी पॅकेज केलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ शक्यतो टाळा.