आपण पाहतो अनेकांना खूप घाम येतो. तसे घाम येणे ही अगदी सामान्य आहे. पण अनेकांना मोठ्या प्रमाणात व खूप जास्त घाम येतो. पण जास्त प्रमाणात येणारा घाम ही समस्या त्रासदायकही मानली जाते. काय तुम्हालाही खूप घाम येतो? मग यासाठी योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे.

काहींना थोड्याशा उष्णतेमध्येही चेहऱ्याला, पाठीला आणि काखेत खूप घाम येऊ लागतो. झोपताना आंघोळ केल्यावर, उष्णता वाढवल्यानंतर किंवा जास्त व्यायाम केल्यावर हा घाम येत असेल, तर हीसुद्धा एक सामान्य गोष्ट आहे. परंतु कधीकधी या परिस्थितींव्यतिरिक्त जास्त घाम येणे ही समस्या असू शकते. चला तर मग जाणून घेऊ तज्ज्ञांकडून घाम येण्याची कारण आणि त्यावरील उपचार.

काहींना एअर कंडिशनरमध्येही घाम येतो

जास्त घाम येण्याच्या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात. हायपरहाइड्रोसिस असलेल्या लोकांमध्ये त्याच्या घामाच्या ग्रंथींना विनाकारण घाम येत राहतो. एअर कंडिशनरमध्ये बसूनही. त्याच वेळी, काही प्रकरणांमध्ये, स्विमिंग पूलमध्ये राहिल्यानंतरही घाम येऊ शकतो.

हायपरहाइड्रोसिसची लक्षणे

एक प्रकारचा हायपरहाइड्रोसिस जो प्रामुख्याने हात, पाय, बगला किंवा चेहरा प्रभावित करतो त्याला प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात. तर, संपूर्ण शरीरावर किंवा शरीराच्या मोठ्या भागावर घाम येण्याच्या स्थितीला दुय्यम हायपरहायड्रोसिस म्हणतात. म्हणजेच वेगवेगळ्या प्रकारानुसार वेगवेगळी लक्षणे दिसू शकतात.

जास्त घाम येण्याचे कारण

आकडेवारीनुसार, जगभरातील लाखो लोकांना हायपरहाइड्रोसिसच्या कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपाचा त्रास होऊ शकतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जास्त घाम येणे हे धोक्याचे लक्षण नाही, तर ही एक समस्या आहे जी सोप्या उपायांचा अवलंब करून नियंत्रित केली जाऊ शकते. प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस देखील आनुवंशिक असू शकते. याचा अर्थ असा असू शकतो की तुमच्या कुटुंबातील कोणाला तरी ही समस्या आली आहे.

दुसरीकडे, दुय्यम हायपरहाइड्रोसिस गर्भधारणेपासून मधुमेह, थायरॉईड असंतुलन, रजोनिवृत्ती, चिंता, लठ्ठपणा, पार्किन्सन रोग, संधिवात, लिम्फोमा, संधिरोग, संसर्ग, हृदयरोग, श्वसन रोग किंवा जास्त मद्यपान यासारख्या स्थितीमुळे होऊ शकते. . काही विशिष्ट प्रकारची औषधे, जसे की अल्झायमर रोगासाठी लिहून दिलेली औषधे, एन्टीडिप्रेसस, मधुमेहावरील औषधे, काचबिंदूची औषधे इ. देखील हायपरहाइड्रोसिस होऊ शकतात.

जास्त घाम येणे थांबवण्यासाठी उपचार

जास्त घाम आल्याने होणाऱ्या शारीरिक समस्यांना आपले स्थान आहे. मात्र यामुळे पीडितेला मानसिक स्तरावरही अनेक गुंतागुंतीचा सामना करावा लागू शकतो. तो सामाजिक परस्परसंवाद टाळण्याकडे कल असतो, त्याच्यात न्यूनगंड असू शकतो, त्याच्या शरीराबाबत तो अतिसंवेदनशील असू शकतो. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर त्वरित समस्येवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. डॉक्टर हे उपाय सुचवू शकतात.
-घामाच्या ग्रंथींना संदेश पाठवणाऱ्या मज्जातंतूंवर परिणाम करणारी काही औषधे किंवा अॅल्युमिनियम असलेले घाम आणि गंधविरोधी घटक डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वापरले जाऊ शकतात.
-तज्ञांनी कमी तीव्रतेचे विद्युत प्रवाह उपचार लिहून दिले.
-बोटॉक्स इंजेक्शन्स विशेषतः बगलाच्या घामासाठी.
-तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी औषधे
-काही प्रकरणांमध्ये शेवटचा उपाय म्हणून शस्त्रक्रियेचा वापर

या गोष्टी लक्षात ठेवा

-पावडर, लोशन, डीओ इत्यादी कोणतेही रसायनयुक्त साधन वापरू नका.
-डॉक्टरांनी सांगितलेले कोणतेही औषध किंवा उपाय, डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच मर्यादित कालावधीसाठी वापरा. मनाने या गोष्टींच्या प्रमाणाचा कालावधी वाढवू किंवा कमी करू नका.
-कोणालाही पाहिल्यानंतर किंवा ऐकल्यानंतर स्वतःवर काहीही वापरणे टाळा.
-भरपूर पाणी आणि द्रव आहाराचा अवलंब करा.
-सुती घाम शोषणाऱ्या कपड्यांना प्राधान्य द्या.
-स्वतःला हे पटवून द्या की तुमच्या मनाचे सौंदर्य आणि तुमचे इतर गुण हे समस्येपेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहेत. त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुमच्याकडे जितकी सकारात्मक विचारसरणी असेल तितकी तुम्हाला समस्येशी लढण्याची ताकद मिळेल आणि तुम्ही समस्येवर नियंत्रण मिळवू शकाल.