दूधाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्याच्या सेवनाने शरीराला अनेक पोषक घटक मिळतात. त्यामुळे आपल्या आरोग्याच्या अनेक समस्या सहज दूर होतात.

पण आयुर्वेदानुसार अशा काही गोष्टी आहेत ज्यांचे सेवन दुधासोबत करू नये. असे केल्याने शरीराची हानी होते, पचनाशी संबंधित समस्या आणि पित्त दोष वाढतो. चला तुम्हाला त्या 5 गोष्टींबद्दल सांगतो.

मासे

मासे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. केसांपासून त्वचेपर्यंत ते निरोगी राहते. मात्र दुधासोबत मासे कधीही खाऊ नयेत. असे केल्याने अन्नातून विषबाधा, पोटदुखी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय त्वचेवर पांढरे डाग पडण्याच्या समस्यांनाही सामोरे जावे लागते. मात्र, दुधानंतर मासे खाण्याबाबत सध्या कोणतेही शास्त्रीय कारण समोर आलेले नाही.

लिंबूवर्गीय फळे आणि दूध

आंबट फळांसह दुधाचे सेवन केल्याने आरोग्यही बिघडू शकते. यामुळे उलट्या देखील होऊ शकतात. जर तुम्ही आंबट फळे खात असाल तर दोन तासांनंतरच दुधाचे सेवन करा.

दूध आणि उडीद डाळ

जर तुम्ही उडीद डाळ दुधासोबत किंवा थोड्या अंतराने खाल्ली असेल तर त्यामुळे शरीराला खूप नुकसान होऊ शकते. तुम्हाला उलट्या होणे, शरीरात जडपणा जाणवणे, पोटदुखी, मळमळ आणि पचनक्रिया बिघडणे यासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. उडीद डाळ खाल्ल्यानंतर २ तासांनंतरच दुधाचे सेवन करा.

दही आणि दूध

दही आणि दूध दोन्ही आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी तज्ञ आहेत. परंतु आपण त्यांचे एकत्र सेवन न केल्यास चांगले होईल. जर दोन्ही एकत्र किंवा लगेच सेवन केले तर पचनक्रियेवर वाईट परिणाम होतो. तुम्हाला उलट्या, पोटदुखी यांसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागेल.

फणसापासून दूर रहा

दुधानंतर फणसाचे सेवन केले तरी शरीराला इजा होते. पोट आणि त्वचेशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागेल. दूध प्यायल्यानंतर ताबडतोब जॅकफ्रूटचे सेवन केल्यास सोरायसिस, त्वचेवर खाज आणि पुरळ उठणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात आणि पचन देखील बिघडू शकते.