मधुमेहींची संख्या दिवसेंदिवस वाढत चालली आहे. सध्या या समस्येने अनेकजण त्रस्त आहेत. लठ्ठपणा किंवा खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या पद्धती अशी अनेक कारणे यामागे आहेत. मधुमेहींनी या आजारावर मात करण्यासाठी खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे.

मधुमेहींसाठी साखर नियंत्रित ठेवणे खूप गरजेचे असते. अशा परिस्थितीत, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी, आपण आहारात अनेक प्रकारच्या औषधी वनस्पतींचा समावेश करू शकता. चला जाणून घेऊया कोणत्या औषधी वनस्पती.

त्रिफळा

त्रिफळा आरोग्याला अनेक फायदे देण्याचे काम करते. तसेच रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवते. हरड, आवळा आणि बहेरा यांचे मिश्रण करून ते तयार केले जाते. हे इन्सुलिनची पातळी सुधारते

कडुलिंब

तुम्ही कडुलिंबाच्या पानांचे डेकोक्शनच्या रूपात सेवन करू शकता. कडुलिंबाची पाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. कडुलिंबाची पाने पाण्यात उकळून कडुलिंबाचा डेकोक्शन तयार केला जातो.

आवळा

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी कार्य करतात. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

कारल्याचा रस

कारले कडू असले तरी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. टाईप 1 आणि टाईप 2 मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.