अनेक लोकांना मोसंबीचा रस प्यायला आवडतो, कारण त्याचा आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. व अनेक आजारांना सामोरे जाण्याची शमता बळकट करते.

मोसंबीचा ज्यूस पिणे आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते.

मोसंबीचा रस पिण्याचे फायदे

भूक वाढवणे

हे फळ खाल्ल्याने किंवा त्याचा रस प्यायल्याने भूक न लागण्याची समस्या दूर होते. ज्या लोकांना एनोरेक्सियाची समस्या आहे त्यांनीही मोसंबीचा रस प्यावा. शरीराचे वजन जास्त कमी झाल्यामुळे एनोरेक्सिया होतो. मोसंबीचे नियमित सेवन केल्याने लाळ ग्रंथी उत्तेजित होतात, ज्यामुळे अन्नाला चव येते. त्यामुळे व्यक्तीमध्ये खाण्याची इच्छा निर्माण होते.

मळमळ, उलट्या थांबवा

अनेक कारणांमुळे मळमळ, उलट्या अशा समस्या होऊ लागतात. गर्भधारणा, अपचन, हार्मोनल असंतुलन, महत्वाच्या अवयवांच्या समस्यांमुळे उलट्या किंवा मळमळ देखील होते. अशा स्थितीत मोसंबी खाल्ल्याने किंवा त्याचा रस प्यायल्याने मळमळ आणि उलट्यांपासून आराम मिळतो, कारण त्याची चव लगेचच लक्षणे कमी करते.

स्कर्वीपासून संरक्षण करा

स्कर्वी हा आजार शरीरात व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे होतो. जास्त थकवा येणे, हिरड्यांत रक्त येणे, जखम होणे, केस गळणे यासारख्या समस्या या आजारात दिसून येतात. व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असलेले मोसंबी हा आजार बरा करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला स्कर्वी असेल तर दररोज किमान २ ग्लास मोसंबीचा रस प्या.

मोसंबीचा रस हाडे मजबूत करतो, जाणून घ्या त्याचे फायदे ६ गुणांमध्ये

काविळीमध्ये मोसंबीचा रस पिणे आरोग्यदायी आहे

कावीळ रक्तातील बिलीरुबिनच्या वाढीमुळे होते आणि हिपॅटायटीस, पित्ताशयातील खडे, ट्यूमरमुळे देखील होऊ शकते. कावीळ झालेल्या रुग्णांनी कठोर आहार घेणे आवश्यक आहे, कारण तेलकट, स्निग्ध पदार्थामुळे स्थिती आणखी बिघडू शकते. काविळीमध्ये मोसंबीचे सेवन केले जाते, कारण ते सहज पचते आणि यकृताचे कार्य सुधारते.

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करा

मोसंबीचा रस, व्हिटॅमिन सीने समृद्ध, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवून अनेक रोग आणि संक्रमणांपासून संरक्षण करतो. खोकला, सर्दी आणि ताप यासारख्या अनेक प्रकारच्या मौसमी संसर्गापासून संरक्षण करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन सी चे पॉवरहाऊस असल्याने, हा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा रस आहे. व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर मात करण्यासाठी आठवड्यातून किमान तीन वेळा या फळाचे सेवन करा.

निर्जलीकरण प्रतिबंधित करा

जर तुम्हाला डिहायड्रेशनचे शिकार व्हायचे नसेल तर मोसंबीचा रस जरूर प्या. डिहायड्रेशनमुळे, तुम्हाला अचानक ताप, थंडी वाजून येणे, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन आणि चेतना नष्ट होणे यासारख्या गंभीर परिस्थितींचा सामना करावा लागू शकतो. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज आणि इतर खनिजांनी समृद्ध मोसंबीचा एक ग्लास रस प्यायल्याने शरीरातील हरवलेले इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन पुनर्संचयित करून हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते.

हाडे मजबूत होतात

वाढत्या वयाबरोबर हाडांच्या समस्या अनेकदा दिसून येतात. लोक ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिवात ग्रस्त आहेत. हे सर्व रोगप्रतिकारक पेशींमुळे ऊतींमध्ये जळजळ होण्याचे परिणाम आहेत. व्हिटॅमिन सी आणि फॉलिक अॅसिडने समृद्ध, मोसंबीचा रस हाडे मजबूत करतो आणि सांध्याचे कार्य सुधारतो.

Leave a comment

Your email address will not be published.