अनेकजण रात्री झोपताना फोन बघत असतात. बघून झाल्यानंतर बहुतेक लोक मोबाईल उशी खाली किंवा शेजारी ठेवतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का असे केल्याने तुम्हाला किती मोठा धोका आहे.

फोन उशीखाली ठेवू नका

मोबाईल उशीखाली ठेवून झोपण्याचे अनेक तोटे आहेत. जागतिक आरोग्य संघटनेनेही याबाबत अनेक प्रकारचे संशोधन केले आहे. 2011 मध्ये याशी संबंधित एका संशोधनानुसार, मोबाईलच्या उशीखाली झोपल्याने रेडिओ फ्रिक्वेन्सी नेहमी तुमच्यासोबत असते, ज्यामुळे झोपेमध्येही व्यत्यय येऊ शकतो. हे प्रौढांपेक्षा मुलांसाठी अधिक हानिकारक आहे.

निळ्या प्रकाशामुळे होणारे नुकसान

जेव्हा आपण आपला मोबाईल उशीखाली ठेवून झोपतो तेव्हा आपल्यापैकी बहुतेकांना त्याच्या निळ्या प्रकाशामुळे त्रास होतो. जेव्हा ते कंपन करते किंवा त्याचा रिंगटोन वाजतो तेव्हा आपण ते पाहू शकतो. अशा वेळी अंधारात फोनचा निळा दिवा वारंवार दिसल्याने आपल्या डोळ्यांना इजा होते.

आगीची भीती

फोन उशीखाली ठेवून झोपण्याचा सर्वात मोठा धोका म्हणजे मोबाईल गरम असताना आणि उशीखाली ठेवल्यानंतर त्यात आग लागण्याचा धोका असतो. अनेक लोक फोन जवळ चार्ज करून झोपतात, जे खूप धोकादायक ठरू शकतात.

झोपेचा त्रास होतो

रिसर्चनुसार, फोनची रिंग ही दिवसभराची झोपच नाही तर तुमच्या झोपेची पद्धत बिघडू शकते. त्याची रेडिओ फ्रिक्वेन्सी झोपेचा पॅटर्न अशा प्रकारे बदलू शकते की तुम्ही झोपत असतानाही तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो.