हिवाळा आला की गरम कपड्यांसोबतच लोक पाण्याचा वापर करू लागतात. हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ कोणाला आवडत नाही? यामुळे शरीराचा आळस तर दूर होतोच पण दिवसभराचा थकवाही दूर होतो.

पण तुम्ही कितीही आनंद घेत असलात तरी गरम पाण्याने आंघोळ करणे फायदेशीर कमी आणि हानिकारक जास्त आहे. गरम पाणी अंगावर ओतल्यास त्वचेवर लवकर सुरकुत्या पडतात आणि त्यामुळे शरीराचे इतरही अनेक नुकसान होतात. चला तुम्हाला गरम पाण्याने अंघोळ करण्याचे तोटे सांगत आहोत.

त्वचेच्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते

तज्ज्ञांच्या मते, गरम पाण्यामुळे केराटिन पेशींना नुकसान होऊ शकते. खूप गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने त्वचेची आर्द्रता नष्ट होते आणि त्वचेची चमक कमी होते. यामुळे शरीरात लालसरपणा आणि पुरळ येण्यासारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

वाढलेली त्वचेची छिद्रे

तज्ज्ञांच्या मते, खूप गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने त्वचेची छिद्रेही मोठी होतात, त्यामुळे त्वचेच्या आतील धूळ आणि माती सहज जाते, ज्यामुळे त्वचेचे नुकसान होते.

त्वचा खराब होते

गरम पाणी त्वचेचे नैसर्गिक मॉइश्चरायझर काढून टाकते आणि त्वचेचे नुकसान करते. याशिवाय शरीरात रॅशेस, एक्जिमा, पिंपल्स, खाज सुटणे यासारख्या समस्याही होतात.

डोळे कमकुवत आहेत

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो. हे डोळे निर्जलीकरण करू शकते. यामुळे डोळ्यांना लालसरपणा, खाज सुटणे आणि वारंवार पाणी येणे होऊ शकते. डोळ्यांभोवतीची त्वचा सुरकुत्या पडू शकते. गरम किंवा थंड पाण्याऐवजी सामान्य पाण्याने आंघोळ करणे चांगले.

रक्तदाब वाढतो

खूप गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण वेगवान होते, ज्यामुळे भविष्यात रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते.

ऊर्जा पातळी कमी

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होते. तुमचे शरीर आरामशीर होते आणि तुमचे मन काम करण्याऐवजी झोपू लागते. यामुळे तुमचे शरीर ताजेतवाने होण्याऐवजी सुस्त होते.

यावर उपाय म्हणजे नेहमी सामान्य पाण्याने म्हणजे शरीराच्या तपमानाच्या पाण्यानेच आंघोळ करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने होणाऱ्या त्रासापासून बऱ्याच अंशी आराम मिळेल.