नवी दिल्ली : आपल्या खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लोकांना पोट फुगण्याच्या समस्या होत असतात. या स्थितीत त्या व्यक्तीला पोट फुगण्याच्या समस्यांना सामना करावा लागत असतो.

अशा वेळी माणसाने थोडीफार काळजी घेणे गरजेचे आहे. अशा समस्येवर लवकर मात करता येऊ शकते. त्यामुळे आपल्या आजूबाजूला अशा काही गोष्टी आहेत, त्यामुळे आणखी समस्या वाढू शकतात.

पोटफुगीचा त्रास होत असेल तर हे पदार्थ खाणे टाळा

१. ब्रोकोली

जर तुम्हाला फुगण्याची समस्या असेल तर ब्रोकोलीचे सेवन करू नका. पोटाला ब्रोकोली पचण्यास त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे फुगण्याची समस्या आणखी वाढू शकते.

२. सफरचंद

जर एखाद्याला फुगण्याची समस्या असेल तर सफरचंदाचा आहारात समावेश करू नका. कारण सफरचंद हे फायबरचा समृद्ध स्रोत आहे, ज्यामुळे केवळ गॅसची समस्याच उद्भवत नाही तर ब्लोटिंगची समस्या आणि वेदना देखील होऊ शकतात.

३. लसूण

लसूण फुगण्याची समस्या देखील वाढवू शकतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो की ब्लॉटिंगमध्ये फ्रक्टन्स आढळतात, ज्यामुळे ब्लॉटिंगची समस्या आणखी वाढू शकते.

४. बीन्स

बीन्सच्या सेवनाने फुगण्याची समस्या वाढू शकते. अशा स्थितीत फुगण्याची समस्या असली तरीही व्यक्तीने याचे सेवन करू नये.

बीन्समध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे केवळ डायरियाची समस्याच नाही तर पोट फुगण्याची आणि पोटदुखीची समस्या देखील होऊ शकते.

Leave a comment

Your email address will not be published.