अॅसिडिटी ही एक सामान्य समस्या आहे. या समस्येला अनेक लोक त्रस्त आहेत. कारण ही समस्या आपल्या काही चुकीच्या सवयींमुळे उद्भवत असते. विशेषतः जास्त चहा-कॉफी पिणे, जास्त मसालेदार-मसालेदार पदार्थ खाणे, पाणी कमी पिणे, बराच वेळ पोट रिकामे राहणे, भूक लागल्यावर न खाणे, दिवसभरात कोणत्याही वेळी काहीही खाणे, जेवल्यानंतर लगेच झोपणे, या कारणांमुळे असे घडते.

जर तुम्हालाही याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही येथे दिलेल्या टिप्स वापरून पाहू शकता.

1. सकाळी उठल्यावर दोन चमचे सेलेरी एक कप पाण्यात उकळून घ्या. पाणी निम्मे झाल्यावर गॅस बंद करा आणि थोडे थंड होऊ द्या. यानंतर ते गाळून त्यात काळे मीठ मिसळून प्या.

2. तव्यावर जिरे भाजून काळे मीठ टाकून खा. अॅसिडिटीची समस्या पूर्णपणे दूर होईल.

3. थंड दुधात साखर मिसळून प्यायल्याने अॅसिडिटीपासून लवकर आराम मिळतो.

4. ऍसिडिटीपासून सुटका मिळवण्यासाठी नारळ पाणी पिणे देखील खूप फायदेशीर आहे.

5. जेवणानंतर एक चमचा एका जातीची बडीशेप खाल्ल्याने पचनक्रिया पूर्णपणे निरोगी राहते. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्याचा चहाही पिऊ शकता.

6. कोमट पाण्यात मध आणि लिंबू मिसळून पिणे देखील अॅसिडिटीवर प्रभावी घरगुती उपाय आहे.

7. ताक किंवा पाण्यात ताज्या कोथिंबिरीच्या पानांचा रस मिसळून प्यायल्याने अॅसिडिटीच्या समस्येपासूनही सुटका मिळते.

8. तसे, रोज एक केळी खाल्ल्याने अॅसिडिटीची समस्या देखील दूर होऊ शकते.

9. गुलकंदचे सेवन अॅसिडिटीमध्ये खूप फायदेशीर आहे.

10. आम्लपित्त झाल्यास तुळशीची पाने उकळून त्यात थोडी साखर मिसळा. थंड झाल्यावर ते प्यायल्याने अॅसिडिटी दूर होते.

11. जेवणानंतर गूळ खाल्ल्याने अॅसिडिटीचा त्रास होत नाही.